Hola lectores, el siguiente alimento en nuestra lista de las 10 comidas que debes comer es el "queso cottage". Ese lácteo granulado que a simple vista nos parecerá como si fuera requeson. Es muy famoso e incluso delicioso, ya que por su baja acidez da un sabor casi dulce, lo bueno de este alimento es que lo podemos usar con casi todos los postres y ya dependiendo del gusto de cada quien se pueden hacer mas de mil combinaciones con el.
¿Cuales son sus beneficios? Es muy bajo en calorías ya que proporciona aproximadamente una 120 calorías por cada 100 gramos, unos 14 gramos de proteína, 3 gramos de hidratos de carbono y 4 gramos de grasas.
¿Quienes pueden ingerir este alimento? Por lo general toda persona puede comerlo (Si eres intolerante a la lactosa, no), en especial aquellas que quieran adelgazar, como leyeron acá arriba es muy bajo en calorías ya que no te aporta muchas. Y como es bajo en acidez es bueno para los diabeticos, por su sabor dulce y sin azúcar.
0 comentarios:
Publicar un comentario